Միրգ-բանջարեղենը կարող է կանխել վաղաժամ մահացությունը

ԱՄՆ «Սննի» ընկերակցությունը պարզել է, որ միլիոնավոր մարդիկ մահանում են երիտասարդ տարիքում սիրտ-անոթային հիվանդություններից, քանի որ նրանց օրվա սննդակարգում բացակայում են մրգերն ու բանջարեղենը։ Այս մասին գրում է Medicalxpress-ը։

Ըստ ուսումնասիրությունների, սիրտ-անոթային հիվանդություններից ամեն 7-րդը տեղի է ունենում մրգեր սննդակարգում չօգտագործելու հետ, իսկ ամեն 12-րդը՝ բանջարեղեն։ Մասնագետները պարզել են, որ օրական մարդը պետք է ուտի 300 գրամ միրգ եւ 400 գրամ բանջարեղեն։